Las cinco actividades que hacen las personas exitosas antes de dormir

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El portal ‘Modo Emprendedor’ destacó estas prácticas que por sencillas muchos no las incorporan en sus vidas, pero pueden ser muy eficaces.

Planear cuáles serán sus actividades del día siguiente le permitirá saber qué tan efectivo es usted. Por eso, tómese unos minutos y programe su día.

No deje una decisión importante para el final del día. ¿Por qué? Hay varias razones pero la más fuerte es que usted estará fatigado en la noche. Por eso, es más sencillo si usa las horas de la mañana para solucionar sus problemas y tomar decisiones.

Una persona es productiva cuando ha cumplido con todas las actividades de su día. Hacer un listado de tareas le permitirá conocer su eficacia a nivel laboral y distribuir mejor su tiempo.

Saber a qué hora dormirá le permitirá organizar mejor sus actividades. En este sentido, es recomendable que invierta horas de sueño exactas, de esa forma se acostumbrará a levantarse a una hora específica.

Leer lo relajará y le permitirá aprender. Además, hacerlo a diario hará que adquiera costumbre y por lo tanto disciplina de lectura. Con el tiempo pasará de leer unas cuantas hojas a uno o dos libros al mes.

 


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