Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cada vez que te molestas
¿Sabías que molestarte te hace envejecer más rápido? Además, vivir estresado o enojado eleva hasta 3,000 veces los riesgos a la salud. Estos estados emocionales elevan la producción de «microenfermedades subcelulares».
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cada vez que te enojas:
– El corazón bombea sangre con mayor rapidez y la envía a los músculos en caso de que sea necesario correr o defenderte.
– Se crean más plaquetas y se pone en marcha al sistema inmunológico por si el cuerpo está herido.
– Se siente fatiga y hambre.
– Las células con grasas liberan esos lípidos en el torrente sanguíneo.
– Las paredes de las arterias se deterioran y la grasa acumulada se transforma en colesterol malo.
Hábitos que debes cambiar para vivir mejor
- Vivir con tranquilidad
- Llevar una dieta sana
- Hacer ejercicio
- Reír más
- Enamorarte
Al contrario de los enojos y el estrés, reír y enamorarse producen microreparadores y microrejuvenecedores.
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