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20/10/2017 11:16 AM
| Por forbes.es

5 comidas "de moda" beneficiosas para nuestra salud

Es normal que nos parezca algo tonto, que solo sirve para hacer fotos y subirlas a Instagram, pero la verdad es que algunas de estas comidas son realmente beneficiosas para nosotros. Aquí les dejamos algunos ejemplos:

Buda Bowls

5 comidas «de moda» beneficiosas para nuestra salud

Seguramente te suenen a chino, pero son el equivalente saludable de los platos combinados. Una mezcla perfecta de proteínas, fibra, vitaminas y antioxidantes. Además, no te tienes que romper la cabeza para cocinarlos.

Dieta vegana

5 comidas «de moda» beneficiosas para nuestra salud

La dieta vegana consiste en el consumo de proteínas de las plantas y excluye el consumo de carne y productos que vengan de los animales. Pero hay muchos tipos de dietas veganas. Pero para embarcarse en cualquier de ellas hay que tener mucho cuidado y suplir la falta de vitaminas.

Aguacate

5 comidas «de moda» beneficiosas para nuestra salud

Parece que la moda del aguacate no va a morir nunca, y no queremos que lo haga. Nos encanta el guacamole, las tostadas de aguacate y absolutamente todo lo que lleve ese verde y delicioso manjar. A pesar de ser de alto contenido calórico, ayuda a la presión sanguínea.

Sushi Burrito

5 comidas «de moda» beneficiosas para nuestra salud

El sushi burrito, o sushito, es el matrimonio perfecto entre los elementos de la cocina japonesa y la mexicana. Es básicamente un burrito relleno de los elementos típicos del sushi y vegetales varios. Está lleno de proteínas y grasas saludables para nuestro cuerpo.

Que todo lleve coco

5 comidas «de moda» beneficiosas para nuestra salud

El coco es la nueva quinoa. Tenemos helados de coco, smoothies, azúcar, leche, todo. Es alto en proteínas, fibra, vitamina C y cereales.

 

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